Содержание Статьи
Показатель SPF - что измеряет и на что влияет
Прежде чем мы объясним, как рассчитывается SPF, важно отметить, что тестирование для определений фактора SPF имеет ограничения, поскольку оно не всегда применимо к реальным ситуациям, так как испытания проводятся на коже конкретных людей, заданные условия контролируются, а интенсивность ультрафиолетового излучения фиксирована. В реальной жизни (как объяснялось выше) интенсивность UVB -лучей меняется, в то время как интенсивность UVA-лучей постоянна (подробнее было описано в части 1). Меняющаяся интенсивность UVB -лучей влияет на то, сколько времени потребуется коже, чтобы покраснеть (сгореть) без использования солнцезащитного средства.
% защиты от UVB-лучей, в зависимости от уровня фактора защиты (основано на регламентированных испытаниях):
SPF15 защищает кожу от 93% UVB -лучей
SPF30 блокирует почти 97%
SPF50 блокирует 98%
Выглядит практически одинаково, не правда ли?
Однако, если посмотреть на это с другой стороны:
SPF30 пропускает около 3% (1/30 часть) UVB -лучей
SPF50 пропускает только около 2% (1/50 часть)
Получается, защита с SPF30 пропускает в 1,5 раза больше лучей чем защита с SPF50.
Для ежедневного использования косметические средства с защитой SPF30 – отличное решение. Но, если вы знаете, что ваша кожа будет подвергаться интенсивному полуденному воздействую солнца, возможно, вам стоит использовать более высокий SPF фактор наряду с другими защитными средствами, такими как головные уборы и одежда с длинным рукавом и дополнительной защитой от ультрафиолетовых лучей.
КАК ДОЛГО ДЕЙСТВУЕТ SPF15, 30, 50?
Раньше считалось, что достаточно простой математики: если вы знаете, что ваша кожа становится розовой или просто начинает темнеть в течение 10 минут после пребывания на солнце без солнцезащитного крема, то SPF15 обеспечит вам 150 минут защиты (10*15), SPF30 – 300 минут и так далее.
Приведенная выше математика – это то, как исследователи объясняли людям факторы SPF, но данное упрощение – это недостаток общей описательной системы работы SPF. Фактор SPF – это не просто количество времени, в течение которого кожа подвергается воздействию ультрафиолета; скорее, это время и количество воздействия, то есть интенсивность ультрафиолетового излучения в зависимости от вашего местоположения в мире и других факторов, таких как облачность, широта, время года и близость к отражающим поверхностям, таким как вода и песок.
Суммируя все это, можно сказать, что интенсивность солнечной энергии, которую излучает солнце, влияет на то, сколько ее получает ваша кожа. Для примера:
1 час в 9:00 утра – это не одно и то же, что 1 час в 13:30. В 13:30 это уже 15 минут пребывания на солнце.
Или – 1 час в 9 утра это то же самое, что и 1 минута в 13:00 на большой высоте с отражающим снегом.
– каждый из вышеуказанных временных отрезков способен доставить коже одинаковую интенсивность УФ-излучения, несмотря на кардинально разные временные метки.
Поэтому, солнцезащитное средство, которого достаточно для одного часа защиты в 9 утра, в обеденное время (в 13:30) будет работать всего лишь 15 минут.
То же самое и в погодных условиях: понятно что в облачную погоду для прогулки по городу достаточно SPF20, но для такой же прогулки в солнцепёк нужно уже средство с максимальным фактором защиты SPF50.
КАК И КОГДА ПРИМЕНЯТЬ SPF-средство ?
На микроскопическом уровне кожа представляет собой серию пиков и впадин. Нанесение солнцезащитного крема примерно за 20 минут до выхода на солнце позволяет средству попасть во впадины и правильно связаться с кожей.
Многие солнцезащитные средства рекомендуют наносить каждые два часа. Но если посмотреть на это с другой стороны, то это как покраска в вашем доме. Первый слой дает приемлемое покрытие, но повторное нанесение через 20-30 минут после пребывания на солнце – после того, как первый слой «высохнет» – даст гораздо более надежное покрытие. И это позволит покрыть те участки, которые вы могли пропустить или покрыть слишком тонким слоем при первом проходе.
Сколько вешать в граммах?
SPF-средства рекомендуется наносить достаточно обильным слоем. Большинство людей используют слишком мало (от четверти до трех четвертей) того количества солнцезащитного крема, которое необходимо для достижения заявленной на этикетке защиты от солнца.
Чайная ложка на руку/ногу – хорошее правило. Добавьте еще по пол чайной ложки на лицо и шею, по ложечке на грудь, спину и живот. Всего получится 8 чайных ложек (~16мл), если вы находитесь на пляже в шортах или бикини. Добавьте еще одну чайную ложку на лицо, переднюю и заднюю части тела. Всего получится 7 чайных ложек (35мл), если вы находитесь на пляже в шортах или бикини.
Наносите средство от солнца каждые два часа или чаще, если вы активны (потеете, вытираетесь полотенцем, вступаете в физический контакт с чем-либо, что может стереть его), даже если на флаконе написано, что он будет держаться 4 часа. Не лишним будет также проверить срок годности вашего крема.
В общем, японцы рекомендуют наносить солнцезащитное средство дважды и, если нет возможности выждать эти 20 минут, то наносить второй слой сразу по мере впитывания первого. От себя добавим, что уж точно дважды лучше наносить спф на проблемные участки кожи, с повышенной пигментацией или неравномерной, как правило, это выступающие зоны лица - скулы, нос и лоб.
КАК ДОЛГО Я МОГУ НАХОДИТЬСЯ НА СОЛНЦЕ С СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ?
Разумно находиться на солнце не дольше, чем это необходимо для выполнения запланированной деятельности. Оставаться на солнце дольше только потому, что у вас есть солнцезащитный «бронекостюм» (а он таковым не является) – плохая затея.
Вероятность загореть все равно есть, если правильно нанесете солнцезащитный крем? Нет. Если солнцезащитный крем нанесен правильно – то он выполняет свою задачу по снижению воздействия ультрафиолетового излучения, он предотвращает биологический процесс загара.
Читаем этикетку : что такое PA?
Показатель “РА” на этикетке солнцезащитного средства говорит на, содержит ли оно защитные фильтры от UVA-лучей, которые явно не повреждают нашу кожу, но на самом деле более коварны (подробности читайте в 1 части статей)
РА – это шкала уровней защиты от UVA-излучения, которую разработали в Японии:
- – РА++++ – экстремальная защита
- – PA+++ – максимальная защита
- – PA++ – средняя защита
- – PA+ – минимальная защита
КАКОЙ SPF НУЖЕН МНЕ?
Выбор средства с фактором SPF зависит от того, сколько времени требуется вашей коже для изменения цвета (от розового до красного или появления признаков загара) под воздействием ультрафиолетовых лучей без защиты от солнца. Как только вы определите это время – а возможно, вам придется прикинуть, – умножьте это число на фактор SPF, чтобы получить базовый показатель времени, в течение которого выбранный вами солнцезащитный крем будет защищать вас в нормальных условиях.
Под «нормальными условиями» подразумевается количество и интенсивность ультрафиолетового излучения, которое обычно воздействует на вашу кожу. Если вы знаете, что ваша кожа будет подвергаться более интенсивному и/или длительному воздействию ультрафиолета, вам необходимо выбрать солнцезащитный крем с более высоким фактором SPF и наносить его чаще. Все УФ-фильтры разрушаются и становятся менее эффективными при постоянном воздействии солнечного света. Повторное нанесение крема через регулярные промежутки времени обеспечит наилучшую защиту от солнца.
На самом деле, регулярное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия (от UVA и UVB) (напоминаем, что на японских баночках за это отвечает маркировка PA с последующим количеством знаков”+”) , как было показано, снижает риск развития немеланомного рака кожи и меланомы, наиболее агрессивной формы рака кожи, говорит доктор медицины FAAD Нана Даффи.
Но при выборе солнцезащитного средства вам придется для себя самих решить:
чем вы будете мазаться – солнцезащитным средством с физическими или химическими солнцезащитными фильтрами. И имеет ли вообще значение, какой из этих типов вы используете?
Ответ определенно – нет.
Несмотря на то, что бытует мнение что физические фильтры работают как щит, отражая ультрафиолетовые лучи, а химические их поглощают – это заблуждение. И химические, и физические фильтры работают по типу поглотителей ультрафиолета. Физические отражают лишь 5% лучей, а остальное поглощают (ссылка на результаты исследований).
Считается, что коже склонной к реакциям и розацеа больше подходят средства на физических фильтрах, так как риск реакции на солнцезащитный фильтр ниже и степень разогрева тканей также ниже (что безопасней для кожи с близко расположенными сосудами).
У обоих типов есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем в следующей части блока статей, посвященных SPF.
DIREIA Stem Protect UV Cream дневной крем с защитой от солнца SPF50+/PA++++
В составе Steam Protect UV Cream солнцезащитные фильтры: оксид титана, этилгексилметоксициннамат, этилгексил триазон.
DIREIA Stem UV Cream – солнцезащитный крем с экстрактом стволовых клеток из жировой ткани человека с максимальной защитой кожи от лучей спектра UVA и UVB. В составе комбинация химических и физических фильтров
SPF50+/PA++++
NABOCUL Sunmure UV Block солнцезащитное эмульсия SPF32 PA +++
В составе NABOCUL Sunmure UV Block на основе физического фильтра – диоксида титана
Водостойкая эмульсия Sunmure с защитой от солнца SPF32 / PA +++. Эмульсия блокирует пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей, тем самым предотвращая появление пигментных пятен и веснушек, вызванных солнцем.
Солнцезащитное средство легко наносится и распределяется по коже, быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости. Сразу после нанесения чуть выбеливает, но через 10 минут “усаживается” и становится совершенно незаметным. Подходит в качестве базы под макияж.
PLAMINE UV Perfect Lotion SPF50 PA++++ увлажняющий солнцезащитный лосьон антиоксидант
В составе Plamine UV Perfect Lotion солнцезащитные физические фильтры:
оксид цинка, оксид титана, а также силика
Солнцезащитный лосьон-флюид на физических фильтрах с максимальным фактором защиты SPF50 PA++++. Лосьон эффективно защищает кожу лица от ультрафиолета, фотостарения и предотвращает ее сухость.
В состав солнцезащитного лосьон входит фуллерен – мощный антиоксидант, уменьшает ущерб, наносимый ультрафиолетом и продлевает молодость кожи, снимает воспаление, придает коже красивый здоровый цвет.
